پروٹین کا ہمارے جسم میں کیا کردار ہے اور ہم کن 10غذاؤں سے اسے حاصل کرسکتے ہیں
پروٹین کا ہمارے جسم میں ایک اہم کردارہے۔یہ ہمارے جسم کے ٹشوز کی تعمیر اور مرمت میں کاکم کرتی ہے۔یہ ہمارے مسلز کی تعمیر کے لئے بھی ضروری سمجھی جاتی ہے۔یہ جسم کے سیلز کی
پروٹین کا ہمارے جسم میں ایک اہم کردارہے۔یہ ہمارے جسم کے ٹشوز کی تعمیر اور مرمت میں کاکم کرتی ہے۔یہ ہمارے مسلز کی تعمیر کے لئے بھی ضروری سمجھی جاتی ہے۔یہ جسم کے سیلز کی
ایک بچی کا رہبر مسلمین جہان امام خامنہ ای مدظلہ العالی کے نام خط اور آقای کا جواب___! میری پیاری بیٹی! اپنے ماں باپ کا کہنا مانا کرو، نماز کو اچھی طرح سے پڑھا کرو
اگر مجھے معلوم ہوتا کہ میری موت کے نتیجے میں ایک بھی لڑکی حجاب اسلامی پر کاربند ہوگی تو میں ہزار بار مرنے کے لیے تیار ہوتا، تاکہ ہزاروں لڑکیاں حجاب اسلامی پر کاربند ہو
پیغمبر اسلام صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم فرماتے ہیں: تم میں سے جو بھی اپنے گھر میں داخل ہو تو اسے سلام کرنا چاہئے کیونکہ سلام برکت لاتا ہے اور فرشتے سلام کرنے والے سے
بچوں میں عملی لحاظ سے جرات مندانہ اقدام پیدا کرنے کے لیے والدین سے متعلق چند نکات مندرجہ ذیل ہیں: اپنے بچے کے دلیرانہ رویے کو دیکھ کر اس کی حوصلہ افزائی کریں۔ زندگی میں
لقمان حکیم نے اپنے بیٹے سے کہا: اے میرے بیٹے! علما کی محافل میں بیٹھا کرو! حکیموں کی باتیں سنا کرو کیونکہ اللہ تعالی مردہ دل کو حکمت کے نور سے ویسے ہی زندہ کرتا
بہترین والدین کیسے بنیں محبت و شفقت کا اظہاربچوں کے لیے والدین کے جذبۂ محبت و شفقت کا اظہار انہیں اعتماد اور ذہنی آسودگی فراہم کرنے کا باعث بنتا ہے۔ اسے چاہیے کہ وہ اس
ہرگز نہیں! مرد کا گھر کے لئے پیسے دینا، ان کی ذمہ داریوں میں سے ایک ذمہ داری ہے۔ نہ یہ کہ مرد کو صرف اور صرف پیسے دینے والا ہی سمجھاجائے۔ اس پوچھے گئے
رہبر معظم کے فرمودات کی روشنی میں 4 امور باعث بنتے ہیں کہ جن سے گھر میں سکون و آرامش برپا کی جاسکتی ہے، ان 4 امور میں سے ایک امر یہ ہے کہ گھر
بچے کی نظر میں بہترین کھیل وہ چیز ہے جس کا وہ خود انتخاب کرتا یا اسے خود بناتا ہے۔ علوم تربیتی کے ماہرین اور ماہر نفسیات بچے کو کھیل کے دوران آزاد چھوڑنے پر